SHYRLI&YOU

SHYRLI&YOU

SHYRLI&YOU

SHYRLI&YOU

ШИРЛІ КОРМАН

нутріціолог, фітнес тренер, спікер

Допомагаю жінкам побудувати систему харчування і тренувань, яка дає стабільний результат без виснаження, заборон і постійних “почати з понеділка”

Працюю також з жінками під час вагітності та у період відновлення після пологів.






ШИРЛІ КОРМАН

нутріціолог, фітнес тренер, спікер

Допомагаю жінкам побудувати систему харчування і тренувань, яка дає стабільний результат без виснаження та заборон

Працюю також з жінками під час вагітності та у період відновлення після пологів.

Illustration

ЗІ МНОЮ ТИ...

  • ● навчишся їсти та рухатись у власному ритмі - без виснаження та крайнощів

  • ● отримаєш результат без жорстких дієт і постійних обмежень

  • ● відкриєш для себе формат тренування, який приносить і результат і задоволення

  • ● навчишся тримати стабільний результат без постійних відкатів

  • ● сформуєш звички, які працюватимуть на тебе в довгостроковій перспективі

Я допоможу тобі впровадити звички, над якими ми працюватимемо разом — а з часом вони почнуть працювати на твій результат, самопочуття та якість життя.

ЗІ МНОЮ ТИ...

  • ● навчишся їсти та рухатись у власному ритмі - без виснаження та крайнощів

  • ● отримаєш результат без жорстких дієт і постійних обмежень

  • ● відкриєш для себе формат тренування, який приносить і результат і задоволення

  • ● навчишся тримати стабільний результат без постійних відкатів

  • ● сформуєш звички, які працюватимуть на тебе в довгостроковій перспективі

Я допоможу тобі впровадити звички, над якими ми працюватимемо разом — а з часом вони почнуть працювати на твій результат, самопочуття та якість життя.

ПОСЛУГИ

Illustration

ФІТНЕС

Індивідуальні/ групові тренування з урахуванням біомеханіки, стану тіла, цілей та враховується анамнез клієнта

Illustration

НУТРІЦІОЛОГІЯ

Супровід та консультації, де ти не просто отримуєте план — а навчишся грамотно харчуватися та відчувати потреби свого тіла

Illustration

ДЛЯ ВАГІТНИХ та ПІСЛЯ ПОЛОГІВ

Адаптивна та безпечна робота з тілом у період вагітності та відновлення після пологів

Illustration

ВИСТУПИ ТА ЛЕКЦІЇ

Освітні та інтерактивні формати виступів для івентів, свят та спільнот

ПРОДУКТИ

Я підготувала для тебе деякі продукти, які додадуть нових знань та допоможуть сформувати звички, за які тіло буде тобі вдячне

ДЛЯ ТЕБЕ, ЯКЩО ТИ...

Жінка 18-40 років

Вагітна

Відновлюєшся після пологів

Illustration

МОЯ МІСІЯ

Навчити розуміти своє тіло, його потреби та реакції, щоб ти могла підтримувати результат без жорсткого контролю, виснаження і постійних “відкатів”.
Я працюю з тілом як із системою, яку ми адаптуємо до твого способу життя, ритму, стану і цілей.

Моя методологія базується на:

    доказовому підході

    системності

    адаптивності

    роботі без крайнощів

    задоволенні від процесу, а не постійних обмеженнях

РЕЗУЛЬТАТИ ДІВЧАТ

до та після

Image placeholder

ПРО МЕНЕ

Моя експертність базується на науці та практиці
Я працюю з тілом як із біологічною системою, пояснюю як воно працює з точки зору біохімії та біології.

    5 років практики у трансформації тіла і звичок

    PhD у сфері медичної біології

    Освіта у фізичній реабілітації та спорті

    Міжнародна сертифікація тренера

    Спеціалізація: жіноче тіло, pre/postnatal, нутріціологія

ПРО МЕНЕ

Моя експертність базується на науці та практиці
Я працюю з тілом як із біологічною системою, пояснюю як воно працює з точки зору біохімії та біології

    5 років практики у трансформації тіла і звичок

    PhD у сфері медичної біології

    Освіта у фізичній реабілітації та спорті

    Міжнародна сертифікація тренера

    Спеціалізація: жіноче тіло, pre/postnatal, нутріціологія

Illustration

ФОРМАТ РОБОТИ

Онлайн

    по всьому світу

У Львові

    вул. Стрийська 45а

    вул. Янева 1, стадіон "Динамо"

Image placeholder

ЯК ПОЧИНАЄТЬСЯ СПІВПРАЦЯ?

Все починається з анкети

Кожна послуга має свою анкету, яка дозволяє:● зрозуміти твій запит● оцінити стан та спосіб життя● запропонувати оптимальний формат роботи

Якщо анкета недоступна на сайті - це означає, що запис на послугу поки неможливий. Про новий набір я повідомляю у своєму Instagram.

ЗАЛИШИЛИСЯ ЗАПИТАННЯ

Заповни форму і я зв'яжуся з тобою, щоб відповісти на запитання

Яка послуга вас цікавить?

Дякую!

Я відповім тобі найближчим часом

Can't send form

Please try again later.